- 癒しや楽になるためのヒント
- 人を癒し、変容をもたらすもの。
- 自分へのダメ出しを止められない方へ～ネガティブな反応を「防衛」として見てみる
- 人間関係で悩んでいる人にまず知って欲しい！「境界線」の話。【心理セラピストの楽屋裏トーク】
- 知っておきたい「トラウマケアの要素」と、孤立感・孤独感について。
- 子どもの頃から生きづらさを感じてきた方へ【発達性トラウマとは】
- 「なかなか変わらないテーマ」の癒しについて。
- 「カタルシス＝癒し」では無い～癒しについての誤解あるある【心理セラピストの楽屋裏トーク】
- 「自分の思考を信じない」のススメ。
- 私の思う、癒しの極意とは…
- 癒しとは、テクニックではなく…
- 【「同一化」を外すことは癒しの大切な鍵のひとつ】「同一化」を外すのが大切な理由～使える「パーツ心理学」の概念
- 【ご感想】トラウマの癒しだけでは変わらないもの…「エゴ（自我）の解体」というアプローチ。
- 「私はこういう人間だ」と信じているセルフイメージこそ、最大の思い込み。
- 「自分を愛する」ということ。
- 心の中を見て行くことに、怖さや不安を感じる人へ～時空を超えて、傷付いた「かつてのあなた」と、今のあなたを助けること。
- 【実は無意識下でも感じている…】コロナ時代のストレスや不安と、セルフケアの大切さを語る。【心理セラピストの楽屋裏トーク】
- どんなことで怒ろうと、どんなことで笑おうと。
- 究極の癒しは「過激な受け容れ」。
- 「思考は現実化する」のか？？【後編】～ビリーフ（思い込み）は変えられるかについても語る～【心理セラピストの楽屋裏トーク】Vol.4②
- あなたに合うカウンセラー・セラピストを選ぶうえでの、ひとつの目安。
- 「客観性」は存在しない～自分の心と向き合う時のヒント～
- 「目覚め」は、アセンション（上昇）ではなく・・
- トラウマ・心の傷を癒すことの”落とし穴”。
- やさしくふれると世界は変わる･･･存在に触れることの癒し～「こころにやさしいタッチケア」
- 「プライドの高さ」の真の姿とは…？
- 【思考との同化から目覚める】あなたがその思いを信じる時に、それは「あなたとっての真実」となる～思考観察のコツ～
- 人間はみんな過剰防衛？？～鎧を脱いで行ってみる、ハートを開く～
- 「ネガティブ・ナルシズム」から楽になるための鍵…④～思考を観察する～
- 「ネガティブ・ナルシズム」から楽になるための鍵…③～【同化】状態から「スキマ」を作る、「思い込み」であることを理解する～
- 【ご感想】自分で自分を分かってあげられる安心感、分かってあげられた瞬間の歓びを、これからも経験していきたいと思っています。
- 【ご感想】どんなにくずのようでも、どんなにぼろぼろでも、それでもいつも赦されて、愛されている、という感覚を刷り込みできたことで、静かに、でも確実に大きな変化が現れているように思います。
- 必要なのは、「イメージ」よりも、「リアルなもの」だった。
- 「悟り」を求めるのは、生物的なデザインでもある？？
- エゴとは「動き」。勇気を持って、ただこの瞬間、完全に委ねて安心して満たされてしまってみる。
- 本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その②
- 本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その①
- 深い自己否定は「心」よりもまずは「身体」～自分を愛すること・大切にすることが難しいと感じる方へ～
- トラウマや苦しみの経験が財産になる可能性 ～ポスト･トラウマティック･グロース︰心的外傷後成長～
- 「心と向き合ってきたけどあまり楽にならない…」という人にこそ知って欲しい、「安心・安全の感覚の土台作り」の話
- 「思考の観察」についてのコツ～思考との【同化】が緩む「自我（エゴ）として観る」という視点～
- 【HSP・トラウマ】自律神経を整える、安心・安全を感じることで緩んで行く♪②【実践編】
- 【HSP・トラウマ】自律神経を整える、安心・安全を感じることで緩んで行く♪【その①】
- 私たちはみんな多重人格です♪【パーツ心理学とは】
- 「自分の中にモンスターがいる」という人へ。
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声⑦】無条件の愛や許しに包まれてみる～心の癒し
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声⑥】自分を労わる、心地よくリラックス～セルフタッチング～自分に優しく触れてみよう♪
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声⑤】身体の境界線～自分のパーソナルスペースの中でくつろいでみよう！【安心感の土台を育てる】
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声④】人に頼むのが苦手、感謝されないとモヤモヤする…～「心の境界線」のお話～
- 「今は身体で感じる時間がいとおしいです」～心の基礎体力アップの大切さ～
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声③】不安、イライラ、緊張～自分の気持ちを癒すワーク
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声②】HSPの方、不安やストレス・緊張がある方にお勧めのワーク
- 【心のセルフケアのための簡単ワーク音声①】頭のぐるぐるを鎮める・自分の内側に意識を向けるワーク
- 癒しの道のりやセッションは、継続することも大切です。
- 「ネガティブ・ナルシズム」と特別意識…「私は特別な人間だ」という思いについて（ネガナルあるある♪）
- 「幸せ」を感じる土台を育てる。
- 私がどんな風に「ネガティブ・ナルシズム」状態から楽になって行ったのか。
- 「ネガティブナルシズム」とは…その②～今まで何をやっても楽にならなかったあなたへ～
- 苦しみを「誰かに何とかしてもらいたい」と思っている間は...
- ほんとうはきっと、「生きてることそのもの」がワクワクすること。
- 【ご感想】私は自分と向き合うのを避けているんだな、と気付きました。
- 「頭では分かるのに、変えられない。どうにもならない…」と苦しんでいませんか？ ～心の仕組み、潜在意識について～
- 【ご感想】「母への怒り」を、やっと感じることが出来たという恍惚感がありました。
- セッションを何回受ければ楽になれるの？？
- 癒しのメソッドも、やっていて苦しくなるのなら･･･
- 「あなたの人生は、あなたを幸せにするためにあるのではない」って言われたら…？
- 「自己肯定感を高める、自己愛を高める」って、どうすればいいの？
- 自分の内側に「Home…戻る場所」ができていく。
- 「自分で自分を愛する」なんて、私には絶対に無理だと思っていました～私の癒しの道のり～
- 「癒されたキラキラな自分」を目指すと苦しくなる？？
