私は発達性トラウマで長い間苦しんできたので、こういう安心感は生まれて初めての未知なる領域でした。【ご感想】

発達性トラウマは、確かに回復に時間がかかります。

けれどもMさんのように、ちゃんと楽になれるのだということ。
「自分の中の安全地帯」「自分の中に戻れる場所」を築いて行けるのだということ。

少し時間がたってしまいましたが、改めてなおこさんのセッションを受けて良かったと感じています。

なおこさんは私の話もロクに聞かずに(未だ根に持ってるパーツがいます←かわいいヤツ、笑)【補注1】
私を身体感覚の方へただただ地道に導いて下さった。
じっと注意を向けることが今とても気持ちがいいです。

おかげでストーリーの嘘っぱちや「思考を信じない」なども腑に落ちて、頭痛もかなり治まったのと、

人混みなどで緊張感が高まり、いつも気持ち悪くなっていたのですが、今日はダダ込みの無印良品に行ったのですが、苦しい症状が出ずに買い物が出来ました♪

そしてあのワークのあと、体の右側の気持ち悪さも随分軽減しました！

今でも気になった時には、右をすぐ見てカトちゃんぺで対抗してふざけて乗り切っています。【補注2】
何回も何回もカトちゃんぺをしています。(さすが私)

これからも自分の中でゆっくりじっくりこの瞬間の感覚を噛みしめて、自分という嬉しさや意味なく溢れるワクワク感や、根拠一切なし！！の謎の安心感をぶっとい幹にしていきたいです。

頑張らない、何もしないことがコツですね、変なの(笑)

もちろんまだ疲れることもありますが、それもOKというのもわかります。

以前は未来に対する不安がどうしても湧きあがり、不安障害・パニック・脅迫概念の苦しさが凄まじかったのですが、あまりそういう思いが湧いてこなくなり、

湧いてきたとしても、先のことなんて誰にも絶対わからないし、何が起こったとしても、その時点での自分しか対応出来ないし対応するだろうし、今の私がどうこうすることでも出来ることでもないよね～～、としゃあしゃあとしていられるようになり、

どうしても止められなかった思考の暴走が起こらなくなりました。

未知なるものに対して、安心していられるようになっているんだと思います。

受け皿がものすごく広がったような感覚と、わしゃ知らん、というお気楽さがなぜか共存(笑)

何より体感が楽になってありがたいです。

直近でのブログにありましたが、私は発達性トラウマのタイプで長い間苦しんできたので、こういう安心感は、生まれて初めての未知なる領域でした。

リバウンドはまだありますが、そこまでひどくならないのは、
全てを受け入れてくれる、自分の中に戻れる場所があることを知ってしまったのと、
忌み嫌っていた不安定感さえ大事に扱えるようになってきたからだと思います。

心から受け入れると安定したり、なんとまあ癒しは逆説的なことが多いとつくづく感じます。

でも嫌いな部分は自力で受け入れるのがとっても難しかった(というか出来なかった・・)ので、私はセラピストさんの力を借りられて良かったです。

何だか本当に自分で自分の中の安全地帯に、割とヒュッて行けるようになってきているので、とりあえずはここでいったんセッションは継続なしで、様子見しようかと思っています。

またあの悶絶の苦しみがやってきた時や(きゃー、きゃー、笑)、深堀りしたい感が出てきた時には、どうぞまたよろしくお願いしますm(_ _)m