本当の「自己肯定感」とは。【心理セラピストの楽屋裏トーク】

今回の”ちえなおちゃんねる 【心理セラピストの楽屋裏トーク】” のテーマは、

本当の「自己肯定感」とは？？

「自己肯定感」という言葉、ここ数年でよく聞くようになりましたよね。
そして、それについて多くの意見もあるようです。
多くは「自己肯定感は大事だ」という、それこそ肯定的な意見のようですが、
ある時たまたま「自分の言動を自分で肯定するなんておかしい、気持ち悪い」というような意見を目にしたのが、今回「自己肯定感」について語ろうと思ったきっかけでした。

私は自己肯定感は、無いよりもあった方が断然生きやすいと思っていますが、
自己肯定感を、「自分の言動を自分で肯定すること」だとは考えていません。

なんでもそうですが、議論をするには、まずは言葉の定義を明確にすることが必須だと個人的に思っています。
「自己肯定感」の定義が違えば、そもそもの大前提が違うようなもの。
お互いがまったく違う土俵に立ったままで議論をしても、あまり意味は無いですよね(^^;)

そして、自己肯定感についての話は山ほどありますが、
誤解もたくさんあって、
実は「本当の自己肯定感」については、あまり語られていないように感じてます。

今回の動画は、まず私たち「ちえ＆なお」が考える自己肯定感とは？を明確にした上で、

本当の自己肯定感って、
「これができたから」とか「こういう自分だから」とか、そういう条件付けではないし、
そもそも、そうやって「頭（考え）」でやることじゃない！

という、めっちゃくちゃ大切なことを語ってます。

ぜひ多くの方に観てもらえたらなと思います＾＾

▼今回の「ちえなおちゃんねる」動画はこんなお話。

・世間には「自己肯定感」についての誤解も多い！？
・「できた」とか「できない」とかの条件で上下するのは、本当の自己肯定感じゃない！
・「良かったことを3つ探す」って有効なのか？
・「自分を肯定したら成長しない」「調子に乗っちゃう」という意見について。
・本当の自己肯定感って、実は頭で考えてやることじゃない。
・自己肯定感が低い人には、表面的なアプローチは意味が無い！

動画はこちら！

 本当の「自己肯定感」とは？？
(16分53秒)

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