「ネガティブ・ナルシズム」の苦しみは、一般的な苦しみとは少し違う。
溝口あゆかさんが「ネガティブ・ナルシズム」チェックテストを紹介してくださって、多くの方にテストのダウンロードをいただきました。
ありがとうございます
「ネガティブ・ナルシズム」（通称「ネガナル」）の苦しみって、一般的な苦しみとは、少し違うんですよね。
ネガナルの方の苦しみは…
「実際に、何か苦しい出来事や、辛い出来事が起きたから苦しい」というよりも、
常に、自分を責めたり、他人や社会を責めたりして苦しい。。。
そして、ネガティブなセルフイメージに、がっつり完全に【同化】してしまっているために、
何をやっても楽にならない。
こういう状態です。
▼「ネガナルってどういう状態？」「なぜ何をやっても楽にならないの？」詳しくは以下の記事からご覧ください。
自分の状態や苦しみの理由を理解することが、救いになる可能性。
他の人の苦しみとは何かが違うかも…
私だけが、どうしても楽にならない…
そう感じても、
その原因や理由が分からない。
楽になりたい、幸せになりたい、救われたいのに、どうしたらいいのかが全く分からない。
ネガナルの場合は、それもまた、大きな苦しみになると思います。
そんな方の場合、
「ネガナルとは、どういう状態なのか」
それを理解するだけでも、
まったく何も分からずに苦しんでいた時よりも、かなり楽になるのではないかと、私は自分の経験から思っています。
「ああ、だから私は、あんなにも苦しかったのか。。。」
その理解は、救いになると思います。
そんな思いから作った「ネガティブ・ナルシズム」チェックテストと、ネガナルシリーズの記事。
読んでくださった方から、こんなお声をいただきました。
（掲載の許可をいただいております。）
チェックテストをやってみたところ、完全にネガナルだった。
これまでずっと苦しかった理由が分かった。
ブログを読んで、非常に共感した。
ネガナルの記事も、さすが当事者！
とても分かりやすかった。
言葉もストンと胸に落ちてきて、それを読んだだけでも希望が湧いた。
「スキマ」を意識してみようと思う。
自分はそこまでネガナルではないだろうと思っていた(期待していた)のですが、改めてなおこさんのネガナルのブログを読み返して、あまりにドツボにはまりまくってました！
真正ネガナルかと言うくらい当てはまってました(笑)
なおこさんの記述があまりに当てはまっていて、痒いところに手が届いて気持ちいい位でした！
四六時中、うっかりすると夢の中まで責め続ける自分の声。
生きてるだけで苦しい、息をするだけで痛い。
ひたすら自分を責め続けて来て苦しかったが、ブログを読んで、性質だから苦しいのは仕方ないよね、と思えた。
苦しいのは変わらなくても、苦しむことを責める声がなくなった…。
苦しむ自分を許せた。
それだけで、かなり楽になった。
ちょっと取っ掛かりを掴んだ感じ。
すごく嬉しいです。
こんな風に言ってくださって、お声を聞かせてくださって、本当に本当にありがたいです｡ﾟ･(｡ﾉД`)｡ﾟ･
少しでも、ネガナルの方が楽になるきっかけになれば、こんなに嬉しいことはありません
▼「ネガティブ・ナルシズム」チェックテストのダウンロードは、以下のリンクからどうぞ。
チェックテストのダウンロードは、以下の「お申込みフォーム」からお申込みください。
「チェックテスト」と【結果】の、2つのファイルをダウンロードできるURLをお送りいたします。
※ダウンロードURLは、自動返信メールに記載されております。
