思考を信じないのススメ②〜ちえなおが信じなくなったキッカケ編〜【心理セラピストの楽屋裏トーク】

YouTube ちえなおちゃんねる【心理セラピストの楽屋裏トーク】

癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」&「なお」の2人が
「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、
”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします

癒しや心の仕組み、悟り・非二元、
そして、時には業界?の裏話や、ぶっちゃけトークも???

さてさて、今回の ちえなおちゃんねる♪【心理セラピストの楽屋裏トーク】

タイトルは、

思考を信じないのススメ②〜ちえなおが信じなくなったキッカケ編〜

以下の動画の続編です♪

私もちえちゃんも、OAD(オープン・アウェアネス・ダイアログ)という溝口あゆかさん提唱のセラピーを学ぶ中で、「どんな思考も真実ではない」ということを頭では理解していました。

けれども。

「頭で分かっている」のと「本当に理解している」のとでは、全然違うんですよねやっぱり・・・( ;∀;)


タイトルは「思考を信じないのススメ」にはなっていますが。

「思考を信じない」というのは、例えば、

「どうにかして自分の思考を信じないようにしよう!」という努力することでもなく。

「〇〇さんに嫌われているかも…」
→「いやいやそれは私の思い込みであって、真実じゃないんだ。実際はきっと嫌われていないんだ。」

と、別の思考に置き換えることでもなく。

思考の幻想性…「真実ではないんだ」ということが、朧げながらでも実感として理解できてくると、

自動的に信じなくなっていく。
自分の中で思考の真実味が薄れてくる。

こういう感じかなと思います^^

ですので今回の続編では、何か少しご参考になるかもと、
ちえちゃんと私が、どんな風に「思考は真実ではない」ということを実感していったのか。
そのプロセスをお話してみました。

ぜひ聴いてみてください♪

▼動画ではこんな話をしています。

ちえ&なおが、「思考は真実ではないかも…」と本当の意味で気付いたキッカケは?

●思考の幻想性は一度で見破れるものじゃない??大事なのは…

ではでは今回の動画はこちら!

思考を信じないのススメ②〜ちえなおが信じなくなったキッカケ編〜
(26分46秒)

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