ソマティック– tag –
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【「同一化」を外すことは癒しの大切な鍵のひとつ】「同一化」を外すのが大切な理由～使える「パーツ心理学」の概念
癒しにおいては、「同一化を外す・緩める」ということが、とても大切な鍵のひとつです。 この「同一化」ってどういうことかと言うと… これ、パーツ心理学の概念を用いると、とても説明しやすいんです＾＾ まずはパーツ心理学について、こちらの記事をご覧... -
「自分を愛する」ということ。
「自分を愛する」とか「自分を受け容れる」ということについて、以前の私は、こんな風に思っていました。 自分で自分を愛するとか受け容れるとか、そんな虚しいことはない。私が欲しいのはそんなものじゃない！人から愛をもらえてこそ意味があるんだ！！ ... -
心の中を見て行くことに、怖さや不安を感じる人へ～時空を超えて、傷付いた「かつてのあなた」と、今のあなたを助けること。
恐ろしいものや醜いもの、得体の知れないものが出てきそう… セッションやセラピーで、心の中、心の深層を見て行くことに怖さや不安を感じる方は、それなりに多くいらっしゃいます。その怖さや不安は当然のものです＾＾何が出て来るか分からないし、自分が... -
ストレスケアのための「セルフタッチング」～リラクゼーションをもたらし安心感を育む「触れること」の効果～
「心のセルフケア協会」のHPに、「セルフタッチング」についてのブログと動画をアップしました！ この記事の最後に、ブログと動画へのリンクがあります。 「セルフタッチング」とは、「自分で自分に優しく触れてあげること」。 タッチ…つまり「触れること... -
あなたに合うカウンセラー・セラピストを選ぶうえでの、ひとつの目安。
「あなたに合う」カウンセラー・セラピストを選ぶために。 ネットを見ても、世の中には沢山のカウンセラー・セラピストが居ますよね。（そんな中、こちらをご覧くださってありがとうございます＾＾）癒しにおいて、「自分に合う、信頼できるカウンセラーや... -
【図解】トラウマを癒すために、まず知っておきたい大切なこと｜パーツセラピーとソマティックの観点から解説
改訂情報 こちらのブログに掲載されている画像「【図解】トラウマ・心の癒しにおいて大切なこと」のPDFファイルをダウンロードしていただけます。 2021.10.13 改訂いたしました。現在の最新バージョンは「2021.10 Ver3」です。 ダウンロードのお申込みはこ... -
やさしくふれると世界は変わる。「触れること」の意義と価値とは？存在に触れることの癒し「こころにやさしいタッチケア」
「触れること」や「触れられること」に、 どこか抵抗や苦手意識がある。 それが大切かどうかなんて、考えたこともない。 そういう方は意外と多いかもしれません。 私は、NPO法人タッチケア支援センター「こころにやさしいタッチケア講座」のファシリテータ... -
【ご感想】優しい気持ちで自分に触れると、力も抜けて、自分がどれだけ頑張っていたのか分かりました。
先日、初めてセッションを受けてくださったクライアントさま（Mさま）から、セッション後にご感想をいただきました。ご感想の中で 知識では知っていて、やっているような気持ちでいましたが、今までの私はただやっているだけで、そこに自分を癒そうという... -
「プライドの高さ」の真の姿とは…？
「プライドが高い」ってどういうこと？？ 「プライドが高い人」のイメージって、どんな感じでしょうか？？ 自分を実際以上に大きく見せたがるちょっとしたことでムッとしたり不機嫌になったりする失敗を恐れてチャレンジしたがらない注意されても、「でも... -
【思考との同化から目覚める】あなたがその思いを信じる時に、それは「あなたとっての真実」となる～思考観察のコツ～
「思考との同化（同一化）」って、どういうこと？？ 悟りや非二元に関心のある方は 「思考との同化（同一化）」 という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 「思考との同化（同一化）」って、どういうことでしょうか？？ 私はめちゃくちゃ思考タイ...
