セルフコンパッション– tag –
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【ご感想】自分で自分を分かってあげられる安心感、分かってあげられた瞬間の歓びを、これからも経験していきたいと思っています。
Sさまのご感想 Sさまからいただいたご感想を紹介させていただきます。（ご本人にご了解をいただきご紹介させていただいております。） 私は２０２０年からセッションを受けさせて頂いています。 なおこさんのセッションを受けるまでは傾聴的なカウンセリン... -
【ご感想】「我こそはこの世で一番苦しんでいる！」と自負のある方は、道場破りのように（笑）、なおこさんのセッションを受ける事をおすすめします。
ネガティブ・ナルシズム状態だった方の癒しの過程 2019年にこちらのご感想をくださったMさん。Mさんも、ご自身を「ネガティブ・ナルシズム」状態だと感じていらっしゃった方です。 その後も継続してセッションを受けてくだっていますが、改めて今のご感想... -
【ご感想】どんなにくずのようでも、どんなにぼろぼろでも、それでもいつも赦されて、愛されている、という感覚を刷り込みできたことで、静かに、でも確実に大きな変化が現れているように思います。
3回を通して、いつもなおこさんの質問を受けながら自分の潜在意識が見せてくれることが想定外のものばかりで、頭では、「気づいていない潜在意識の思いが自分の反応を引き起こしているんだ」と理解しているつもりでも、毎回目から鱗、、だったということで... -
必要なのは、「イメージ」よりも、「リアルなもの」だった。
人は、心の苦しみに対して「心」だけに原因や解決を求めがちだけれど… ここ最近、自律神経の調整などについて重点的にお伝えしていますが。 私が心の癒しに取り組み、以前よりもだいぶ楽になりながらも、でも、幼い頃からの根本的な苦しみ・・・激しい自己... -
セッションを受けていくうちに、自分の感情と向き合っていくことが、苦痛から、面白い・楽しいと感じるようになってきました【ご感想】
セッションを受けてくださるクライアントさまは、このような方が多くいらっしゃいます。 生きづらさを抱えていらっしゃる方トラウマに苦しんでいらっしゃる方親子関係や人間関係の悩みをお持ちの方人生が苦しくて…というよりも、より自分らしく生きるため... -
トラウマや苦しみの経験が財産になる可能性 ～ポスト･トラウマティック･グロース︰心的外傷後成長～
「ポスト・トラウマティック・グロース（心的外傷後成長）」とは PTSDという言葉をご存知の方も多いかと思いますが、、、 PTSD（Post Traumatic Stress Disorder）とは：心的外傷後ストレス障害などと訳される。強烈なショック体験や強い精神的ストレスを... -
【パーツ心理学とは】私たちは多重人格？自己否定をゆるめていくパーツセラピーのアプローチ
今回は、いま心理の領域において注目を集める「パーツ心理学（パーツセラピー）」についてです。 パーツ心理学（パーツセラピー）とは、私たちの心を「複数の部分（パーツ）から成るシステム」として理解する心理モデルです。 私が、この「パーツ心理学」... -
「自分の中にモンスターがいる」という人へ。パーツセラピーでモンスターの真の姿を見つめてみる【パーツ心理学】
自分の中にモンスターが居る・・・ そんな風に感じている方はいらっしゃるでしょうか。 私が、ずっとそうでした。 もしかしたら、同じように感じている方もいらっしゃるかもしれません。 今日はそんな方に向けてのブログです。 自分の中の、手に負えない、... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声⑦】無条件の愛や許しに包まれてみる～心の癒し
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第七弾です。 音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。簡単だけれど効果は大きいです♪ぜひ音声を聴きながら、一緒に取り... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声②】HSPの方、不安やストレス・緊張がある方にお勧めのワーク
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第二弾です。 自分でできる「心のセルフケア」を体験してみよう！ 自分で自分の心をケアしてあげられる方法、労わってあげらる方法 それを1つでも2つで...
