トラウマ– tag –
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「心と向き合ってきたけどあまり楽にならない…」という人にこそ知って欲しい、「安心・安全の感覚の土台作り」の話
今日のタイトルは、「心と向き合ってきたけどあまり楽にならない…」という人にこそ知って欲しい、「安心・安全の感覚の土台作り」の話です。 自分の内側の辛い記憶や感情と向き合って来た。 苦しみの原因を探して来た。 インナーチャイルドの癒しにも取り... -
私たちはみんな多重人格です♪【パーツ心理学とは】
【実は私たちはみんな「多重人格」のようなもの。】 「多重人格」というと、どういうイメージをお持ちでしょうか？？？ ちなみに多重人格障害（解離性同一性障害、DID）とは・・・ 1人の人間の中に複数の人格が存在している人格が交代すると、まったく別人... -
「自分の中にモンスターがいる」という人へ。
自分の中にモンスターが居る・・・ そんな風に感じている方はいらっしゃるでしょうか。 これ、私がずっとそうでした。 もしかしたら、同じように感じている方もいらっしゃるかもしれません。今日はそんな方に向けてのブログです。 【】 どこか自分が「特別... -
EFT（感情解放テクニック）とは ～セッションで使用する心理セラピー～
まずは「心理セラピー」について、こちらの記事からご覧ください。 【「EFT（感情解放テクニック）」とは？】 EFTとは、Emotional Freedom Technique（エモーショナル・フリーダム・テクニック）の略で、スタンフォード大学出身のアメリカ人パフォーマンス... -
心理セラピー、身体へのアプローチが有効な理由
【「心理セラピー」とは？心理カウンセリングとどう違うの？】 当方のセッションの大きな柱が「心理セラピー」です。 心理セラピーって、まだまだ日本では聞き慣れない言葉ですよね。心理カウンセリングとどう違うの？と思われる方も多いかもしれません。 ... -
本当の願いは、「ただその思いを分かって欲しい」それだけだった。
【セルフワークのご紹介】 今回は、私の癒しのジャーニーのシェアとして、印象的だったセルフワークのご紹介です＾＾ セルフワークとは：自分自身でセラピーなどのワークをすること。 願いを叶えてもらえなくてもいい。ただ、これがあることを分かって欲し...
