自己否定– tag –
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人を癒し、変容をもたらすもの。
2023年、始まりましたね！と思ったら、あっという間に1月も半ばですが(;'∀')今年もこちらのブログをどうぞよろしくお願い致します＾＾2023年、皆さんにたくさんのぬくもりと優しさ、光がありますように✨✨ この記事の最後には「セラピスト未... -
自分へのダメ出しを止められない方へ～ネガティブな反応を「防衛」として見てみる
だいぶお久しぶりの投稿になってしまいました💦北海道は紅葉も終わり、だいぶ寒くなってきました。初めての北海道の秋を体験しているわけですが、気温が東京の12月くらいなので「あれ？もう年末だっけ？？」みたいな感じになって、ちょっと混乱して... -
「なかなか変わらないテーマ」の癒しについて。
【【お知らせ】北海道に移転しました。】 お久しぶりです！！引っ越し終わったー！！！ ｡ﾟ( ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡ というわけで、まずはお知らせを。 2022年4月から、北海道に移転しました。 いやあ、やっぱり引っ越しって大変ですね…大小の予想外のトラブルもあっ... -
エゴとは「動き」。勇気を持って、ただこの瞬間、完全に委ねて安心して満たされてしまってみる。
いまここで、何も知る必要も得る必要もなく、完全に完璧に満たされている。 いまがゴール。いつもそこから離れていないし、離れたことは無い。 エゴとは「動き」。 動きがあると、その「源」（神でも大いなる意識でも、何でも。）それが感じにくくなる。 ... -
本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その②
▼こちらは、この記事の続きです。まずはこちらの記事からどうぞ。 【図解】もどうぞ トラウマ・心の癒しにおいて大切なポイントを【図解】にまとめました。こちらも併せてご覧いただくとイメージが湧きやすいと思います＾＾ 【【柱その3】普遍的な心の仕組... -
本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その①
まずは、「癒し」についての私の定義を明確にしておきましょう。私にとっての癒しとは、 トラウマや心の傷を癒すことに留まらず、本来の自己に目覚めて行くこと、自我（エゴ）の幻想から…つまり人間としての根本的な苦しみから抜けて行くことまで含んだも... -
「自分の中にモンスターがいる」という人へ。
自分の中にモンスターが居る・・・ そんな風に感じている方はいらっしゃるでしょうか。 これ、私がずっとそうでした。 もしかしたら、同じように感じている方もいらっしゃるかもしれません。今日はそんな方に向けてのブログです。 【】 どこか自分が「特別... -
「今は身体で感じる時間がいとおしいです」～心の基礎体力アップの大切さ～
【自分でできる心のセルフケア】 無料オンラインワークショップ「自分でできる心のケアを体験しよう！」第二弾を2020年6月に開催しました。 ワークショップでご紹介したワークには、個人セッションの中でも、ご自身で普段取り組んでいただく「宿題」として... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声①】頭のぐるぐるを鎮める・自分の内側に意識を向けるワーク
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第一弾です。 【自分でできる「心のセルフケア」を体験してみよう！】 自分で自分の心をケアしてあげられる方法、労わってあげらる方法 それを1つでも2... -
【無料ダウンロード】「ネガティブ・ナルシズム」チェックテスト
この記事の最後に、「ネガティブ・ナルシズム」チェックテストのダウンロード申込みフォームがあります。 【「ネガティブ・ナルシズム」ってどういう状態なのだろう？】 「ネガティブ・ナルシズム」（通称「ネガナル」）について、いくつかブログを書いて...
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