癒しや楽になるためのヒント– category –
心の仕組み、潜在意識、自我（エゴ）の性質などについて。
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「自分を愛する」ということ。
「自分を愛する」とか「自分を受け容れる」ということについて、以前の私は、こんな風に思っていました。 自分で自分を愛するとか受け容れるとか、そんな虚しいことはない。私が欲しいのはそんなものじゃない！人から愛をもらえてこそ意味があるんだ！！ ... -
心の中を見て行くことに、怖さや不安を感じる人へ～時空を超えて、傷付いた「かつてのあなた」と、今のあなたを助けること。
恐ろしいものや醜いもの、得体の知れないものが出てきそう… セッションやセラピーで、心の中、心の深層を見て行くことに怖さや不安を感じる方は、それなりに多くいらっしゃいます。その怖さや不安は当然のものです＾＾何が出て来るか分からないし、自分が... -
【実は無意識下でも感じている…】コロナ時代のストレスや不安と、セルフケアの大切さを語る。【心理セラピストの楽屋裏トーク】
YouTube 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪ 心理セラピスト松川千恵さんと2人でお送りする「楽屋裏トーク」。ち... -
どんなことで怒ろうと、どんなことで笑おうと。
怒りも、不安も、寂しさも、悲しみも。楽しさも、喜びも、感動も。 知らない「どこか」から来る、あなただけの、尊い、大切な反応。 もちろん、その反応が恐れや防衛から来るものであったなら、奥にある本当の気持ちや痛みを見つけて、あたたかい光で包ん... -
究極の癒しは「過激な受け容れ」。
「自分を受け容れる」とは、どういうことなのか。 自分を受け容れましょう。 これ、癒し業界（笑）では、よく言われる言葉ですよね。 でも、じゃあ…と言って「自分を受け容れよう」と思っても、なかなか難しくないですか？？ 苦しかった時の私には、とても... -
「思考は現実化する」のか？？【後編】～ビリーフ（思い込み）は変えられるかについても語る～【心理セラピストの楽屋裏トーク】Vol.4②
YouTube 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪ 今回のテーマは、 「思考は現実化する」のか？？【後編】思い込み（... -
あなたに合うカウンセラー・セラピストを選ぶうえでの、ひとつの目安。
山ほどいるカウンセラー・セラピストの中から「あなたに合った人」を選ぶために。 ネットを見ても、世の中には沢山のカウンセラー・セラピストが居ますよね。（そんな中、こちらをご覧くださってありがとうございます＾＾）癒しにおいて、「自分に合う、信... -
「客観性」は存在しない～自分の心と向き合う時のヒント～
「客観的な視点」とか「客観的な意見」とか、私たちは「客観的」「客観性」というものがあるように思っているし、この社会は、それはあるような前提になっていますが。 「客観性」というものは、存在しません。 珍しく断言します。笑（色んな可能性がある... -
「目覚め」は、アセンション（上昇）ではなく・・
「目覚め」とは… 「目覚め」って、 自我（エゴ）が喜ぶ方向や自我の自己防衛 それとは真逆の方向に向かうことなんだなあと、そのことが、今までよりもさらに実感を伴って分かって来ました。 何かを手に入れようとか（有形・無形を問わず）、いわゆる自己実... -
トラウマ・心の傷を癒すことの”落とし穴”。
”落とし穴”とは、どういうことか。 私は、いわゆる「ネガティブ・ナルシズム」の状態で、幼い頃から自己否定が強く、とても生きづらかったことから、 癒しの道に足を踏み入れ、自分の心を見つめて癒しに取り組む中で、 癒されて、楽に生きられるようになり...
