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【心のセルフケアのための簡単ワーク音声④】人に頼むのが苦手、感謝されないとモヤモヤする…~「心の境界線」のお話~
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第四弾です。 音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。簡単だけれど効果は大きいです♪ぜひ音声を聴きながら、一緒に取り... -
「今は身体で感じる時間がいとおしいです」~心の基礎体力アップの大切さ~
【自分でできる心のセルフケア】 無料オンラインワークショップ「自分でできる心のケアを体験しよう!」第二弾を2020年6月に開催しました。 ワークショップでご紹介したワークには、個人セッションの中でも、ご自身で普段取り組んでいただく「宿題」として... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声③】不安、イライラ、緊張~自分の気持ちを癒すワーク
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第三弾です。 音声で、ご自分でできる簡単なセルフケアのワークをご紹介しています。簡単だけれど効果は大きいです♪ぜひ音声を聴きながら、一緒に取り... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声②】HSPの方、不安やストレス・緊張がある方にお勧めのワーク
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第二弾です。 【自分でできる「心のセルフケア」を体験してみよう!】 自分で自分の心をケアしてあげられる方法、労わってあげらる方法 それを1つでも2... -
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声①】頭のぐるぐるを鎮める・自分の内側に意識を向けるワーク
【心のセルフケアのための簡単ワーク音声】と題して、YouTubeに音声をアップしています。 こちらはその第一弾です。 【自分でできる「心のセルフケア」を体験してみよう!】 自分で自分の心をケアしてあげられる方法、労わってあげらる方法 それを1つでも2... -
RFTとは ~セッションで使用する心理セラピー~
まずは「心理セラピー」について、こちらの記事からご覧ください。 【RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)とは】 「RFT(Resistant Freedom Therapy®)」(以下「RFT」)とは、創始者の佐藤純子さんが、自らの癒しの体験の中で産み出されたセラピー... -
マトリックス・リインプリンティングとは ~セッションで使用する心理セラピー~
まずは「心理セラピー」について、こちらの記事をご覧ください。 【「マトリックス・リインプリンティング」とは】 「マトリックス・リインプリンティング(Matrix Reimprinting)」(以下MR)は、EFTという心理セラピーの応用テクニックです。 MRは、世界... -
EFT(感情解放テクニック)とは ~セッションで使用する心理セラピー~
まずは「心理セラピー」について、こちらの記事からご覧ください。 【「EFT(感情解放テクニック)」とは?】 EFTとは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略で、スタンフォード大学出身のアメリカ人パフォーマンス... -
心理セラピー、身体へのアプローチが有効な理由
【「心理セラピー」とは?心理カウンセリングとどう違うの?】 当方のセッションの大きな柱が「心理セラピー」です。 心理セラピーって、まだまだ日本では聞き慣れない言葉ですよね。心理カウンセリングとどう違うの?と思われる方も多いかもしれません。 ... -
【新メニュー】エナジーコンパッションセラピー
【エナジー・コンパッション・セラピーとは】 今年の3月に、ERTというエネルギー療法の1年間の育成講座を卒業後、100回を目標にモニターセッションをさせていただいています。(ERTの先生から「とにかくまずは100セッション目指してやるように!やって行く...