私の癒しの道のり– category –

苦しい思いをしている方は、 「自分を愛そう」とか「自己愛が大切」とか、 一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか。 そして、「そんなことができたら苦労しないよ！！」って、そう思ったこともある方も、それなりにいらっしゃるのではないかと思...

「思考の観察」というのは、癒しにおいて、非常に大切なことだと思います。「思考との【同化】」が、私たち人間の根本的な苦しみの原因のひとつでもあるからです。 ▼「思考の観察」の具多的な方法などについては、こちらをどうぞ。 思考の観察って、シンプ...

自分の中にモンスターが居る・・・ そんな風に感じている方はいらっしゃるでしょうか。 私が、ずっとそうでした。 もしかしたら、同じように感じている方もいらっしゃるかもしれません。 今日はそんな方に向けてのブログです。 自分の中の、手に負えない、...

”落とし穴”とは、どういうことか。 私は、いわゆる「ネガティブ・ナルシズム」の状態で、幼い頃から自己否定が強く、とても生きづらかったことから、 癒しの道に足を踏み入れ、自分の心を見つめて癒しに取り組む中で、 癒されて、楽に生きられるようになり...

「自分を受け容れる」とは、どういうことなのか。 自分を受け容れましょう。 これ、癒し業界（笑）では、よく言われる言葉ですよね。 でも、じゃあ…と言って「自分を受け容れよう」と思っても、なかなか難しくないですか？？ 苦しかった時の私には、とても...

「私の人生は、私が幸せになるためにある」と、どこかでそう思っていた。 タイトルの「あなたの人生は、あなたを幸せにするためにあるのではない。」という言葉は、エックハルト・トールという悟り・非二元のティーチャーの言葉です。（※正確な言葉は違う...

私が自己探求をしてきた理由。 私は、2010年頃、33歳の頃に「悟り」や「癒し」というものに出会いました。そこから自分自身の癒しと探求に取り組んで15年。（もう15年！びっくり！！） 癒しの道は、右肩上がりに順調に楽になって行く…というわけではありま...

「自分を愛する」とか「自分を受け容れる」ということについて、以前の私は、こんな風に思っていました。 自分で自分を愛するとか受け容れるとか、そんな虚しいことはない。私が欲しいのはそんなものじゃない！人から愛をもらえてこそ意味があるんだ！！ ...

「触れること」や「触れられること」に、 どこか抵抗や苦手意識がある。 それが大切かどうかなんて、考えたこともない。 そういう方は意外と多いかもしれません。 私は、NPO法人タッチケア支援センター「こころにやさしいタッチケア講座」のファシリテータ...

2022年が始まりましたね！私は年明け早々、ちょっとした家族のドタバタがあり、けれどもそれは、自分を見つめ、傷を癒すための機会にもなりました＾＾ほんっとうに、私たちは、辛い気持ちを見事に抑圧して感じないようにして、自分を守って生きてきている...

人は、心の苦しみに対して「心」だけに原因や解決を求めがちだけれど… ここ最近、自律神経の調整などについて重点的にお伝えしていますが。 私が心の癒しに取り組み、以前よりもだいぶ楽になりながらも、でも、幼い頃からの根本的な苦しみ・・・激しい自己...