心理セラピー– tag –
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拠りどころの無い不安に、「支えてもらう感覚」が届いた時－身体から安心の土台を育む｜セッション実例
セッションを継続して受けてくださっているクライアントさまの、実際のセッションの一部をご紹介します。 私のセッションは、具体的に何をしているかを言葉で説明することが難しいのですが、実際にセッションの中で何が起きているかを見ていただくことで、... -
【引き寄せ】が叶わず苦しい人、自分を責めている人へ②「叶わない世界」を敵にしない生き方｜非二元・トラウマセラピーの視点から見る自我（エゴ）の仕組み
こちらの記事は、「【引き寄せ】が叶わず苦しい人、自分を責めている人へ」シリーズの【後編】です。 私自身が、かつて「引き寄せ」に救いを求め、そして行き詰まって苦しんだ人間でした。 引き寄せを知った時は、「これで苦しい現実を変えられる」と希望... -
【引き寄せ】が叶わず苦しい人、自分を責めている人へ①現実は本当に「思い通り」になるのか？心理学・非二元の観点からトラウマセラピストが検証
かつては私自身も、いわゆる「引き寄せ」に救いを求め、そして行き詰まって苦しんだ人間でした。 「引き寄せ」を初めて知った時、子どもの頃から「苦しい現実」をなんとかしたかった私にとって、それは福音のように感じられました。 この世界に、こんな秘... -
不安、緊張、ドキドキする…そんな時のセルフケア｜YouTube【心理セラピストの楽屋裏】
このたびの熊本地震で被災された方々に、心からお見舞いを申し上げます。 今回のYouTubeでは、 不安や緊張を感じるときなどに、ご自身で簡単にできるセルフケアをご紹介します。 自分で自分をケアしてあげる方法をいくつか持っていることは、人生において... -
人生相談と心理セラピーの決定的な違いとは？｜YouTube【心理セラピストの楽屋裏】
いわゆる「”人生相談”と心理セラピーの違い」って、多くの人にはイメージがつかないかもしれません。 人生相談というのは、一般的には「回答者から相談者へのアドバイス」というイメージではないでしょうか。 けれども私は、セッションでは、基本的にお悩... -
「繋がり」を感じられずトラウマ療法のトレーニングを辞めかけた話｜ソマティック・エクスペリエンシング®の学びを2周して思うこと
私がセッションで用いる主なセラピーのひとつが、身体志向のトラウマ療法であるソマティック・エクスペリエンシング®（以下「SE™療法」）ですが。 先日、そのSE™療法の「2周目」のトレーニングを修了しました。 実は私は、SE™療法の... -
トラウマが癒されていなくても、安心を感じることができる…「目から鱗でした」【ご感想】
今回は、いただいたご感想を紹介させていただきます。 ご感想をくださったCさまは、「これまで心理的アプローチに取り組んで来たけれど、あまり楽になったと感じられない」という理由から、ソマティックなアプローチにご興味を持たれてセッションにお越し... -
「戦争は終わった」―身体に残っていた恐怖の完了｜セッション実例
セッションを継続して受けてくださっているクライアントさまの、実際のセッションの一部をご紹介します。 私のセッションは、具体的に何をしているかを言葉で説明することが難しいのですが、実際にセッションの中で何が起きているかを見ていただくことで、... -
泣いても叫んでも変わらない…感情解放ワークで本質的な癒しに繋がらない理由【体験談＋トラウマセラピストが解説】
私は、これまでに多くの研修やワークショップに参加してきました。 文字通り、数え切れないほどです。笑 特に癒しに取り組み始めた当初は、思うように癒しが進まなかったこともあり、その焦りから、ネットで必死で講座やワークショップを探しては参加をし... -
「普通の幸せ家族」と比較して苦しくなる人へ【心理セラピスト”本音の”楽屋裏トーク】
いま話題になっている、吉本ばななさんのnote「クラウディクラウドファンディング」を読みました。 ご家族の複雑な事情を赤裸々に描いた文章に、SNSでは様々な意見が上がっていますが。 家族の中のことって、何が本当かは、本人たちにしか分からない。いや...
