心理セラピー– tag –
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「ネガティブ・ナルシズム」から楽になるための鍵…① ～身体・自律神経にアプローチして安心・安全の感覚を育む～
「ネガティブ・ナルシズム」から楽になるために…① さて。先の記事で「ネガティブ・ナルシズム」（以下、通称「ネガナル」）とはどういう状態かをお伝えしてきました。 その理由は、ネガナル状態の方にとって、 ご自身の心の状態や苦しみの原因…「こういう... -
【ご感想】自分で自分を分かってあげられる安心感、分かってあげられた瞬間の歓びを、これからも経験していきたいと思っています。
Sさまのご感想 Sさまからいただいたご感想を紹介させていただきます。（ご本人にご了解をいただきご紹介させていただいております。） 私は２０２０年からセッションを受けさせて頂いています。 なおこさんのセッションを受けるまでは傾聴的なカウンセリン... -
【ご感想】「我こそはこの世で一番苦しんでいる！」と自負のある方は、道場破りのように（笑）、なおこさんのセッションを受ける事をおすすめします。
ネガティブ・ナルシズム状態だった方の癒しの過程 2019年にこちらのご感想をくださったMさん。Mさんも、ご自身を「ネガティブ・ナルシズム」状態だと感じていらっしゃった方です。 その後も継続してセッションを受けてくだっていますが、改めて今のご感想... -
セッションを受けていくうちに、自分の感情と向き合っていくことが、苦痛から、面白い・楽しいと感じるようになってきました【ご感想】
セッションを受けてくださるクライアントさまは、このような方が多くいらっしゃいます。 生きづらさを抱えていらっしゃる方トラウマに苦しんでいらっしゃる方親子関係や人間関係の悩みをお持ちの方人生が苦しくて…というよりも、より自分らしく生きるため... -
本質的な癒しと変容のための「3つの柱」その①
まずは、「癒し」についての私の定義を明確にしておきましょう。私にとっての癒しとは、 トラウマや心の傷を癒すことに留まらず、本来の自己に目覚めて行くこと、自我（エゴ）の幻想から…つまり人間としての根本的な苦しみから抜けて行くことまで含んだも... -
【ご感想】セッションの度に安心感が私の中に根を下ろしてくれているようで、 自分に対して優しい目を向けられるようになりました。
Hさまのご感想※ご本人のご了解をいただきご紹介しております。 セッションの時、なおこさんから受容の言葉をかけていただいていると、 ぎゅーっと緊張した身体の感覚、思いがふわぁっと緩んできて、 穏やかで静かな感覚に変わっていきます。 そして涙が流... -
セラピーや癒しに疲れた方、なかなか変化しないテーマを違う角度から扱いたい方にお勧めの【エナジー・コンパッション・セラピー】とは。
エナジー・コンパッション・セラピーとは。 久しぶりに、友人にエナジー・コンパッション・セラピーを受けてもらう機会がありました。 エナジー・コンパッション・セラピーとは エナジーコンパッションセラピーがどういうものかが上手く説明できていないの... -
「思考の観察」についてのコツ～思考との【同化】が緩む「自我（エゴ）として観る」という視点～
「思考の観察」というのは、癒しにおいて、非常に大切なことだと思います。「思考との【同化】」が、私たち人間の根本的な苦しみの原因のひとつでもあるからです。 ▼「思考の観察」の具多的な方法などについては、こちらをどうぞ。 思考の観察って、シンプ... -
【パーツ心理学とは】私たちは多重人格？自己否定をゆるめていくパーツセラピーのアプローチ
今回は、いま心理の領域において注目を集める「パーツ心理学（パーツセラピー）」についてです。 パーツ心理学（パーツセラピー）とは、私たちの心を「複数の部分（パーツ）から成るシステム」として理解する心理モデルです。 私が、この「パーツ心理学」... -
「自分の中にモンスターがいる」という人へ。パーツセラピーでモンスターの真の姿を見つめてみる【パーツ心理学】
自分の中にモンスターが居る・・・ そんな風に感じている方はいらっしゃるでしょうか。 私が、ずっとそうでした。 もしかしたら、同じように感じている方もいらっしゃるかもしれません。 今日はそんな方に向けてのブログです。 自分の中の、手に負えない、...
