「ネガティブ・ナルシズム」と特別意識…「私は特別な人間だ」という思いについて（ネガナルあるある♪）

「ネガティブ・ナルシズム」（通称「ネガナル」）のシリーズです。

▼「ネガティブ・ナルシズム」シリーズは、こちらの記事からご覧ください。

ネガナルには、結構多くの共通した特徴がある。

さて。

このあたりで、「ネガティブ・ナルシズム」（以下「ネガナル」）について、

をお送りしようかと思います

ネガナルの方は、

そんな風に感じていたりすることが多いのですが、

実は、ネガナルの方って、結構多くの共通した特徴があるんです。

でも、私はそれが分かって、とても救われた気持ちになったのですが
「ああ、私みたいな人が他にもいるんだ・・・」って。

ネガナルのセラピスト仲間と、

「めちゃめちゃ分かるよ！！」
「それ、あるよね！！！」

そういう話で盛り上がったりすることもあります。笑

そんなこともあり。
今回は、その「ネガナルはあるある」の中のひとつ、

「特別意識」についてお送りします

「自分は特別な人間だ」という特別意識。

私は、ものごころついた頃には、何故だか「自分は特別な人間だ」と感じていました。

どんな風に特別かと言うと、

他の人よりも、ものごとが分かっていて、一段（というか、何段か）上に居るような感じ。

神様に選ばれた人間のような感じ、とも言えるでしょうか。

とにかく「私は他の人とは違うんだ」と、そんな風に感じていました。

けれども、同時に、

「平凡でつまらない、まったく何の取り柄も無い人間だ」

心の底から、そんな風にも感じていました。

自分でも薄々感じていましたが、
その特別意識は、「不幸な私」と、ガッチリ結びついていたのです。

私は、幼い頃から自分のことを「不幸な人間だ」と感じていた。
幸せに縁が無く、愛情に全く恵まれず、みじめで、不幸な自分。

そんな風に思っていました。

小学校から始まり、学生時代の同級生は、何も知らない、人間の浅い、くだらない人たちに見えていました。
自分でも、そんな自分をなんて酷い人間だと思っていましたが、それが私の本心でした。

同時に、彼女たちがとても無邪気に、幸せそうに見えて、心の底から羨ましくもあったのですが。。。

その特別意識の故に、

「私は他の人とは違うんだ」と、人を見下して、
けれどもどこかで、自分はその人たちよりも「下」だと感じている。

それもまた、私の苦しみの大きな部分を占めていました。

そしてまた、訳の分からない特別意識を持って人を見下す自分のことを、

そう思って、激しく責めてもいました。

「こんなのは私だけだ…」のはずが？？？

ここまで読んでいただいて、「分かる！！！」と思ってくださった方はいらっしゃいますでしょうか( ；∀；)

つまり･･･

ということです。

「こんなのは私だけだ…」って思っていましたか？

私は、そう思って苦しかったです。

どうぞご安心ください

そしてネガナルについて研究をしていく中で、
どうやら、ある「タイプ」がネガナル状態になりやすい･･･ということが分かって来ました。

「ネガナル」とエニアグラムのタイプ

さて、ここからはそのタイプのお話…「エニアグラム」の話になります。

エニアグラムとは、個人の持って生まれた性格タイプを、９つに分類したものです。

ネガナルは、「エニアグラム」の「タイプ4の5ウイング」、「タイプ5の4ウイング」に該当する人に、極端に多いということが、溝口あゆかさんとネガナルについて語る中で見えて来たのです。

何故、エニアグラムのそのタイプにネガナルが多いのかは分かりません。

私は、そんな風に感じています。

そう、「特別感」は、エニアグラムの「タイプ4」の特徴なのです。

エニアグラムの各タイプを ひと言で表現した時、

タイプ4は

そんな感じです。

特別感は、タイプ4の宿命のようなもの、と言えるかもしれません。笑
（もちろん、どういった形で特別感を持つ・求めるかは、人により様々です。）

満たされなかった「私だけを見て！」という子どもの欲求。

健全な自我の発育の過程で、幼い子どもの中に「私だけを見て！」とか「私ってすごいでしょ！！」という欲求が生まれます。

子どもって、「お母さん見て見てー！！」と、養育者の関心を惹きたがることがありますよね。

子どもは、親や養育者から関心や意識を向けてもらうこと、しっかりと「見て」もらうことで
自分が認めてもらっている感じや、自分自身の存在というものを感じることができます。

関心や意識を向けてもらうこと、「見て」もらうこと、
そうった体験が少ないと、
子どもは、自分の存在に不安を感じたり「自分の存在を認めてもらえない」という感覚を持ったりします。

なお、これは、言語獲得以前の体験による部分が大きく、思い（思考）や感情以前の「感覚レベル」の話です。

しっかり「私」を「見て」もらうこと、関心や意識を向けてもらうこと、
また「私ってすごいんだ！」という自己の十全感を感じることは、
子どもの健全な自我の発育においては、非常に重要なことなのです。

これは完全に私の個人的な体験から考えることですが、

つまり、特別感の正体は、

そんな風に感じるのです。

「特別感」の拠りどころが、「苦しんでいる自分」しか無い状態。

そして、ネガナルは、ネガティブな思い（自己像・セルフイメージ）と自分とが、がっちり【同化】しているために、

この「特別感」も、ネガティブとガッチリ結びついてしまう。

タイプ4の「特別感」の拠りどころが、「苦しんでいる自分」しか無い…
そんな状態なのです。

そして、ネガナルの「ナルシズム」的なところも、この「特別感」から来ていたりもします。

どこかで「不幸な私」に酔っている…
不幸な自分への自己陶酔。

ネガナルの人には、どこか、そんなところがあったりもします。

「特別感」にしがみついてしまう。手放せない・・・

更に、この「特別感」が厄介なのは・・・

これを具体的に、私の例で言えば、

「不幸で、人よりも苦しんで来たからこそ、人よりも分かっている自分」
そういう特別感を感じていて、

その特別感が無くなってしまうと、
平凡でつまらない、まったく何の取り柄も無い自分が、露わになってしまう。
それを思い知らされる。。。

それはイヤだ！
自分のことを特別だと思っていたい！
私は特別なはずなんだ！！

だから、

「不幸な自分」「人よりも苦しんで来た自分」を、
手放せない、手放したくない。。。

こんなことが起こるのです。

この執着・しがみつきと言ったら、すごいですよ～

けれども、

「なるほど。心の中で、こういうことが起きているのだ」
「こうなっていたのだ」

それを理解することで、
それだけでも、少し楽になることができるはずです。

こうやってご自身を理解していくことも、楽になって行くために役に立つと思います。

「私は特別なんだ！」と叫んでいるあなたの声に、耳を傾けてあげてみてください。

私が何よりお伝えしたいことは、

どうか「特別意識」を持っているご自分を許してあげてください、ということです

私は「特別意識」を持っている自分のことを、ずっと責め続けて苦しんで来ました。
「自分のことを特別だなんて思ってはいけない！何とか変えなければ…」と苦しんで来ました。

でも、「自分は特別なんだ！」と思うことで、何とか自分を守って生きて来たのです。
そうしなければ、生きて来られなかったとも言えるのです。

「私は特別なんだ！」と叫んでいる、
あなたの中のあなたの声に、どうぞ耳を傾けてあげてみてください。

その声は尊大で固くて、心底 人を見下している「最低な奴」という感じかもしれない。

でも、その奥に居るのは…

ジャッジせずに、「私は特別なんだ！」と叫んでいる自分をじっと見つめてあげることで、
その尊大な自分の「本当の姿」が見えてくるかもしれません。

満たされなかった「私だけを見て！」という子どもの欲求。

最後に、私の個人的な体験から感じていることをお伝えしますね。

健全な自我の発育の過程で、幼い子どもの中に「私だけを見て！」とか「私ってすごいでしょ！！」という欲求が生まれます。

子どもって、「お母さん見て見てー！！」と、養育者の関心を惹きたがることがありますよね。

子どもは、親や養育者から関心や意識を向けてもらうこと、しっかりと「見て」もらうことで
自分が認めてもらっている感じや、自分自身の存在というものを感じることができます。

関心や意識を向けてもらうこと、「見て」もらうこと、
そうった体験が少ないと、
子どもは、自分の存在に不安を感じたり「自分の存在を認めてもらえない」という感覚を持ったりします。

なお、これは、言語獲得以前の体験による部分が大きく、思い（思考）や感情以前の「感覚レベル」の話です。

しっかり「私」を「見て」もらうこと、関心や意識を向けてもらうこと、
また「私ってすごいんだ！」という自己の十全感を感じることは、
子どもの健全な自我の発育においては、非常に重要なことなのです。

私の中の特別感･･･「私は特別な人間だ！」と叫ぶ声を、身体の感覚と共に感じて行った時に、
その叫びが、幼い子どもが必死で叫んでいる声のように感じられました。

ここからは、その声に寄り添って見えて来た、私の個人的な体験から考えることですが・・・

つまり、特別感の正体は、
エニアグラム的な、生まれ持っての性質から来るものだけではなく、

特別感の奥には、その子も隠れているのではないか…
そんな風に感じるのです。

身体に寄り添って、自分の心や意識の深い部分に触れて行くことで、

自分がどんな状態だったのか、
自分に何が起きていたのか、

そういった、自分自身の様々な「真実」が見えて来ます。

苦しみを抱えて来られた方に、ぜひそれを体験していただけたらと願っています。