セッションの特徴と詳しい内容– category –
本質的な癒しと変容に繋がるセッションの特徴、セッションでは具体的にどんなことをするのか？どんな効果が期待できるのか？ををお伝えします。
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「感情を感じ切る」が上手く行かない理由｜無意識の「抵抗」の正体とは？【感じ切っても変わらない人へ③】
「感情を感じ切る」をテーマにお届けしているシリーズ第3弾。 今回は、多くの方がつまづきがちな無意識の「抵抗」の正体について書いて行きたいと思います。 「感情を感じ切る」が上手く行かないのは、 自分が無意識に、どこかで抵抗してしまっているから... -
「愛されたくて苦しい」「愛されても安心できない」愛着トラウマが生む“100％の愛や関心”を求める心
どうしても「100％の絶対的な愛や関心」を求めてしまう…そんな気持ちには理由があります。 ・「もっと私を見て欲しい」「構って欲しい」と思って苦しくなる。・愛されているはずなのに、どこか安心できない。・「どうせ私のことなんて誰も見てくれない」と... -
「やりたいことが分からない」理由とは？トラウマがもたらすサバイバル状態｜やりたいこと探しに疲れた人へ。
「本当にやりたいことをやろう！」 「自分が好きなことをするのが大切」 そんな言葉を聞いて、モヤっとしたり、胸がザワザワしたり… むしろ苦しくなったことはありませんか？ 「やりたいことが分からない」と焦る。 「やりたいことが無い自分はダメだ」と... -
「NOと言えない」「顔色を窺ってしまう」原因は性格ではなく【境界線】かも？｜悩みを楽にする鍵は「身体の感覚」
人間関係って、時に大きなストレスになりますよね。 嫌だと言いにくい。つい相手に気を遣いすぎてしまって、ぐったり… さらに、そんな自分にモヤモヤして「もう嫌だ😭」となっちゃうことってありませんか？ Noと言うのが苦手 つい人の顔色を窺って... -
自分に優しくできない理由②止まらない自己否定と「恥」について発達性トラウマと「太陽（安心）」の欠如の視点から｜自分に「冷たい北風」にしかなれない人へ
「自分に優しくできない理由」シリーズの第二弾。 第一弾では、癒しにおける大切なことを、「北風と太陽」の物語になぞらえてお伝えしましたが… “「冷たい北風」では、人は変われない” それは頭では分かっていても、 でも、自分に対して「北風」にしかなれ... -
自分に優しくできない理由①自己否定・トラウマを癒す鍵｜身体感覚で「太陽（安心）」を育む｜癒しがしんどい・変化を感じられない人へ
当方のクライアントさんには、こんな方が多くいらっしゃいます。 これまで色々な癒しに取り組んできたけれど、あまり楽になった実感が無い… むしろ、癒しに取り組んだことで余計に辛くなってしまった・・・ 一生懸命、自分のトラウマと向き合ったり、 苦し... -
「感情を感じきる」で楽にならない本当の理由｜自律神経系の仕組みからトラウマセラピストが解説【感じ切っても変わらない人へ②】
「感情を感じ切れば消える」と聞いて向き合っているのに、 なぜか楽にならない。むしろ、頑張るほど苦しくなる…。 そんな風に行き詰まっていませんか？ 「感情を感じ切る」という手法には、実は、【落とし穴】とも言える重要な注意点があります。 「感情を... -
「感情を感じ切る」が苦しい・楽にならない理由とは｜潜在意識に抑圧された感情の存在【感じ切っても変わらない人へ①】
「感情を感じ切る」ワークに取り組んでいるのに、 ちっとも楽にならない。むしろ苦しくなってしまう… そんな風に悩んでいませんか？ 実は、感情を感じ切っても変化がないのには、理由があります。 💡この記事は… 感情を感じ切ろうとしても、上手く... -
「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～
自分を深く知り、癒したいと思うあなたへ。 さて、今日はお知らせです。 HPのタイトル＆トップページを改訂しました！ 新しいタイトルは 「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～対症療法ではない、本質的な癒しと変容... -
【思考との同化から目覚める】あなたの『現実』は幻想かもしれない？
自分が体験している世界や自分の考えが、どれだけアテにならないのか 私のブログでかなりアクセスの多いキーワードが「思考との同化」や「同化を外す」というキーワードです。「思考との同化」「同化を外す」というキーワードでこちらのブログに来てくださ...
