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早く癒されたいと焦ってしまう理由｜イライラ・せっかちを神経系のパターンから捉え直す①【ポリヴェーガル理論】
癒しに取り組んでいる方で、こんな感覚はありませんか？ 早く癒されたいと焦ってしまう 「変わるまで時間がかかる」と言われると苦しくなる いつまでこの状態が続くのかと、結果を急いでしまう そういう方は、もしかすると、日常でも以下のような傾向を抱... -
「感情を感じ切る」が上手く行かない理由｜無意識の「抵抗」の正体とは？【感じ切っても変わらない人へ③】
「感情を感じ切る」をテーマにお届けしているシリーズ第3弾。 今回は、多くの方がつまづきがちな無意識の「抵抗」の正体について書いて行きたいと思います。 「感情を感じ切る」が上手く行かないのは、 自分が無意識に、どこかで抵抗してしまっているから... -
「感情を感じきる」で楽にならない本当の理由｜自律神経系の仕組みからトラウマセラピストが解説【感じ切っても変わらない人へ②】
「感情を感じ切れば消える」と聞いて向き合っているのに、 なぜか楽にならない。むしろ、頑張るほど苦しくなる…。 そんな風に行き詰まっていませんか？ 「感情を感じ切る」という手法には、実は、【落とし穴】とも言える重要な注意点があります。 「感情を...
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