ポリヴェーガル理論– tag –
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「感情を感じ切れば癒される」は危険！？【心理セラピストが解説】
「余計にしんどくなった」「変わらない」という声。 「感情を感じ切る」という手法は、スピリチュアルや癒しのワークとして、比較的よく知られているものかもしれません。 当方のクライアントさんの中にも、過去にそうしたワークに取り組んだことがあると... -
「感情を感じ切る」が上手く行かない「抵抗」の正体とは？【感情を感じ切るコツ③】
「感情を感じ切る」をテーマにお届けしているシリーズ第3弾。 今回は、多くの方がつまづきがちな「抵抗」の正体について書いて行きたいと思います。 「感情を感じ切る」が上手く行かないのは、自分がどこかで抵抗してしまっているからなんじゃないか… そん... -
感情を感じ切っても変わらない本当の理由｜「感情を感じ切る」の落とし穴【感情を感じ切るコツ②】
「感情を感じ切れば消える」と聞いて向き合っているのに、 なぜか楽にならない。むしろ、頑張るほど苦しくなる…。 そんな風に行き詰まっていませんか？ 「感情を感じ切る」という手法には、実は、【落とし穴】とも言える重要な注意点があります。 「感情を... -
「感情を感じ切る」が苦しい・楽にならない理由とは｜潜在意識に抑圧された感情の存在【感情を感じ切るコツ①】
「感情を感じ切る」ワークに取り組んでいるのに、 ちっとも楽にならない。むしろ苦しくなってしまう… そんな風に悩んでいませんか？ 実は、感情を感じ切っても変化がないのには、理由があります。 💡この記事は… 感情を感じ切ろうとしても、上手く... -
「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～
自分を深く知り、癒したいと思うあなたへ。 さて、今日はお知らせです。 HPのタイトル＆トップページを改訂しました！ 新しいタイトルは 「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～対症療法ではない、本質的な癒しと変容... -
SE™療法（ソマティック・エクスペリエンシング®）のプラクティショナーになりました。
2025年が始まりましたね！皆さまにとって良い一年になりますようお祈りいたします✨ ソマティック・エクスペリエンシング®のプラクティショナーになりました。 さて、昨年12月に、3年間をかけて学んできたSE™療法（ソマティック・エクスペリ... -
「動くのが億劫」「分かっているのに動けない」のは、怠けてるわけじゃない！【心理セラピストの楽屋裏トーク】
YouTube ”ちえなおちゃんねる” 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」＆「なお」の2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪癒しや心... -
休んだのに元気にならない…「本当の休息」とれてる？【心理セラピストの楽屋裏トーク】
YouTube ”ちえなおちゃんねる” 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」＆「なお」の2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪癒しや心... -
人を癒し、変容をもたらすもの。
2023年、始まりましたね！と思ったら、あっという間に1月も半ばですが(;'∀')今年もこちらのブログをどうぞよろしくお願い致します＾＾2023年、皆さんにたくさんのぬくもりと優しさ、光がありますように✨✨ この記事の最後には「セラピスト未... -
私は発達性トラウマで長い間苦しんできたので、こういう安心感は生まれて初めての未知なる領域でした。【ご感想】
今回は、発達性トラウマのクライアントさんからいただいたご感想を紹介いたします。 発達性トラウマについて詳しく Mさんは幼少より、本当に壮絶な逆境の中で育って来られた方です。そんなMさんが、ご感想の中で書いてくださっているように、 ●不安障害・...
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