ポリヴェーガル理論– tag –
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「感情を感じ切れば癒される」は危険！？【心理セラピストが解説】
ネガティブ感情を感じ切ろうとして「余計にしんどくなった」「変わらない」という声。 「感情を感じ切る」という手法は、スピリチュアルや癒しのワークとして、比較的よく知られているものかもしれません。 当方のクライアントさんの中にも、過去にそうし... -
「感情を感じ切る」が上手く行かない理由｜無意識の「抵抗」の正体とは？【感じ切っても変わらない人へ③】
「感情を感じ切る」をテーマにお届けしているシリーズ第3弾。 今回は、多くの方がつまづきがちな無意識の「抵抗」の正体について書いて行きたいと思います。 「感情を感じ切る」が上手く行かないのは、 自分が無意識に、どこかで抵抗してしまっているから... -
「感情を感じきる」で楽にならない本当の理由｜自律神経系の仕組みからトラウマセラピストが解説【感じ切っても変わらない人へ②】
「感情を感じ切れば消える」と聞いて向き合っているのに、 なぜか楽にならない。むしろ、頑張るほど苦しくなる…。 そんな風に行き詰まっていませんか？ 「感情を感じ切る」という手法には、実は、【落とし穴】とも言える重要な注意点があります。 「感情を... -
「感情を感じ切る」が苦しい・楽にならない理由とは｜潜在意識に抑圧された感情の存在【感じ切っても変わらない人へ①】
「感情を感じ切る」ワークに取り組んでいるのに、 ちっとも楽にならない。むしろ苦しくなってしまう… そんな風に悩んでいませんか？ 実は、感情を感じ切っても変化がないのには、理由があります。 💡この記事は… 感情を感じ切ろうとしても、上手く... -
「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～
自分を深く知り、癒したいと思うあなたへ。 さて、今日はお知らせです。 HPのタイトル＆トップページを改訂しました！ 新しいタイトルは 「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～対症療法ではない、本質的な癒しと変容... -
SE™療法（ソマティック・エクスペリエンシング®）のプラクティショナーになりました。
2025年が始まりましたね！皆さまにとって良い一年になりますようお祈りいたします✨ ソマティック・エクスペリエンシング®のプラクティショナーになりました。 さて、昨年12月に、3年間をかけて学んできたSE™療法（ソマティック・エクスペリ... -
「動くのが億劫」「分かっているのに動けない」のは、怠けてるわけじゃない！【心理セラピストの楽屋裏トーク】
YouTube ”ちえなおちゃんねる” 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」＆「なお」の2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪癒しや心... -
休んだのに元気にならない…「本当の休息」とれてる？【心理セラピストの楽屋裏トーク】
YouTube ”ちえなおちゃんねる” 【心理セラピストの楽屋裏トーク】癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」＆「なお」の2人が、「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪癒しや心... -
「助けが無い」「自分はひとりだ」と感じる方へ。人を癒し、変容をもたらすものとは｜内側のぬくもりや優しさを育んでいく。
今年は私は、親の介護の問題で年末も正月も無いような状態でした。なかなか難しい状況で、正直かなり苦しかったりもしますが（ヘタレなもので😂）のっぴきならない状況の中、恥も外聞も無く色々な人に相談したり助けを求めた時に、思いがけず、あた... -
私は発達性トラウマで長い間苦しんできたので、こういう安心感は生まれて初めての未知なる領域でした。【ご感想】
今回は、発達性トラウマのクライアントさんからいただいたご感想を紹介いたします。 発達性トラウマについて詳しく Mさんは幼少より、本当に壮絶な逆境の中で育って来られた方です。そんなMさんが、ご感想の中で書いてくださっているように、 ●不安障害・...
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