YouTube ”ちえなおちゃんねる” 【心理セラピストの楽屋裏トーク】
癒しオタク・自己探求オタクの心理セラピスト「ちえ」＆「なお」の2人が、
「楽屋裏トーク」の名前通り、 ほぼ普段の私たちそのまんまの、
”気まま”かつ”本音”の会話をお送りします♪
癒しや心の仕組み、悟り・非二元、
そして、時には業界？の裏話や、ぶっちゃけトークも？？？
今回の”ちえなおちゃんねる 【心理セラピストの楽屋裏トーク】” のテーマは、
私たち、「嫌い」とか「嫌だ」とか「怖い」とか、
そういう、いわゆるネガティブな気持ちを感じた時に、
その自分の気持ちをそのまま素直に認めることって、どれくらいできているでしょうか？
「こんな風に感じちゃダメだ！」とか
「こんな風に感じる自分は至らない人間だ…」とか、
そんな風に、自分の気持ちを否定したり何とか変えようとしたりしませんか？？
私はめちゃくちゃそれをやってましたし、今でもやっている部分はあります(^^;)
「ダメなものを何とかしよう」、「変えよう」、「克服しよう」とするのって、
一般的には良いことであり、前向きなことって思いますよね。
でも、その「ダメだから変えなきゃ」とか、自分の感じていることにダメ出しして否定するとか、
実はそれが、苦しみを増大させてしまっているよ～！
というお話です＾＾
▼今回の「ちえなおちゃんねる」動画はこんなお話。
・「嫌い」「嫌だ」「怖い」などのネガティブな気持ち、どれくらい認められてる？
・みんなネガティブな気持ちをダメだと思って克服しようとするけれど…
・実は私たち、苦しみを増大させてしまってる？？
・何かに対して「嫌い」「怖い」という反応は【一次災害】
・「こんな自分はダメ」「変わらなきゃ」と、反応を否定したり蓋をするのは【二次災害】
・どんなに否定しても、その気持ちが「ある」のは事実。
・癒しに取り組むことで、少しずつ「嫌い」「怖い」という反応は楽になる。
・ネガティブな気持ちだとしても、まずは自分の正直な気持ちを大切に！
動画はこちら↓↓
「嫌い」は「嫌い」！ 自分の気持ちを否定しない。
(18分56秒)
【心理セラピストの楽屋裏トーク】では、
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（※回答を必ずお約束するものではありません…が、できるだけお応えして行きたいと思っています！）
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