スピリチュアルジプシー– tag –
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「過去の原因探し」「過去の掘り下げ」はしなくていい！【心理セラピストが解説】
「過去の原因」を見つけなきゃダメ？？ トラウマの癒しは、過去を掘り下げて原因を突き止めなきゃいけない。 そう思っている方は、とても多いのではないでしょうか。 どこまで過去を掘っても、「これ」という原因が分からない。もう十分向き合ってきたはず... -
「やりたいことが分からない」理由とは？－やりたいことが見つからず苦しい人へ－
「本当にやりたいことをやろう！」「自分が好きなことをするのが大切」 そんな言葉を聞いて、むしろ苦しくなったことはありませんか？ モヤっとしたり、胸がザワザワしたり…そうできたらいいけれど、そもそも「やりたいことなんて分からない」と感じてしま... -
「自己価値を上げればすべて解決」に騙されるな！【心理セラピストの楽屋裏トーク】
「自己価値をあげればすべて解決」は本当か？？ 「自分は素晴らしい」「自分はすごいんだ」と思えれば、仕事もお金も家族関係も、ぜんぶ上手く行く！ …そんな話、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 でも果たして、それって本当でしょうか？... -
「Noと言えない」「人に気を遣いすぎる」…人間関係の疲れは【境界線】の問題かも。
人間関係って、時に大きなストレスになりますよね。Noが言えなかったり、つい気を遣いすぎてしまって、ぐったり…さらに、そんな自分にモヤモヤして、「もう嫌だ～😭」となっちゃうことってありませんか？ Noと言うのが苦手 つい人の顔色を窺ってし... -
癒しも「北風と太陽」②～自分に優しくできないあなたへ～
💌この記事は… 自分に優しくすることが難しい。 どうしても自分を責めてしまう。 自己否定が強い。 自分に対して、ものすごく厳しいと思う。 仲の良い家族が羨ましくてたまらない。 幼い頃に、あまり愛情を感じられなかった。 「安心」を感じたこと... -
癒しも「北風と太陽」①～癒しに疲れたあなたへ～
☘️こんな気持ちに心当たりがある方に向けた記事です。 癒しに取り組んでみたけれど、逆にしんどくなってしまった。 自分を受け容れようとしても、どうしても難しいと感じる。 「変わらなきゃ」と思って、自分に厳しくなってしまう。 自分の... -
私は、私を赦したかった。
私が自己探求をしてきた理由。 私は、2010年頃、33歳の頃に「悟り」や「癒し」というものに出会いました。そこから自分自身の癒しと探求に取り組んで15年。（もう15年！びっくり！！） 癒しの道は、右肩上がりに順調に楽になって行く…というわけではありま... -
「感情を感じ切ればいい」は間違い！？②【感情を感じ切るコツ】感じ切っても変化しない本当の理由とは。
🌱この記事は・・・ 「感情を感じ切る」をやっても消えない。変化を感じない。 「感情を感じ切る」ワークが苦しい。 感情を感じるのが怖い。 感情やトラウマに向き合っても、あまり変化を感じられない。 癒しに取り組んいるが、逆にしんどくなって... -
「感情は感じ切ればいい」は間違い！？①～感じ切っても楽にならないあなたへ～【潜在意識に抑圧された感情に気付く】
💡この記事は… 感情を感じ切ろうとしても、上手く行かない。 感情を感じ切ろうとしてみても苦しくなる。 感情を感じ切ったつもりだが、何も変わらない。 感情を感じた後も、楽になった実感が無い。 「感情を感じ切れば消える」って本当？と疑問に思... -
「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～
自分を深く知り、癒したいと思うあなたへ。 さて、今日はお知らせです。 HPのタイトル＆トップページを改訂しました！ 新しいタイトルは 「それでも自分を愛したい」～深い自己探求の扉を開き、自己の真実と出会う～対症療法ではない、本質的な癒しと変容...
