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心理セラピスト・カウンセラーの徳山なおこと申します。

セッションを受けて心が楽になって行くかどうかにおいて、
クライアントであるあなたと、セラピストである私との「相性」というのも、とても大切です。

文章で伝わることには限りがありますが、こちらを読んで、もしあなたが「この人と一緒に癒しに取り組んでみたい」と思ってくださったら嬉しいです。

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私自身、幼い頃からずっと、苦しみ、不安、生きづらさを感じていました。
人間関係も上手く行かず、また中学生時代には拒食症からの過食嘔吐も始まって、それも大きな苦しみでした。
人生に楽しいことなど何も無く、どんよりとした灰色の世界に居るようでした。

​高校生くらいの時に、自分がいわゆる「アダルトチルドレン（愛着障害・複雑性トラウマ）」の特徴にぴったり当てはまっていることが分かり、その関係の本などを色々と読みました。
原因が分かったような気持ちになって少し救われましたが、結局、何も変わりませんでした。

救われたい、楽になりたいのに、どうすれば良いのかが全く分からない。。。
それが、とても辛かったです。

​30歳を超えたある日、突然恐ろしいほどの不安に襲われ、「もうこれ以上は無理だ」と感じて動けなくなってしまいました。

心療内科で欝状態と診断され、傾聴型のカウンセリングを約１年半に渡って受けました。
カウンセリングでは、親への恨みや自分自身への徹底的な否定など、たくさんの思いや感情が溢れました。

そして辿り着いた結論は「自分を許すこと、愛すこと」でした。

けれどもその当時の私は、「私のような心の醜い人間が許されるわけがないし、愛せるわけがない」と思っていました。
そのため、それができない自分は不幸なまま生きて行くしかないのだと絶望しました。

​そんな時、何かがきっかけで、ある「悟り」についてのブログに辿り着きました。
そこに書かれていた「自分を愛せないなら、愛せない自分ごと愛せばいい。」という言葉を目にしたとき、自然と涙が溢れました。

初めて触れた「悟り」の教えに、「私が知りたかったことはこれだ！」と、夢中でそのブログを読みました。

それまでの私は、宗教やスピリチュアルといったものに対しては否定的で一切興味がありませんでした。
「こんなに苦しいのに神さまは何もしてくれない」と思っていたので、ずっと、そういったものは大嫌いだったのです。笑

​けれども「もう楽になる道は無いのだ」と絶望していた私にとって、「悟り（非二元）」やスピリチュアルといったものは、最後の救いであり、藁をもつかむ思いでその世界に足を踏み入れました。

どうにか楽になりたい、人生を良くしたいと必死だった私は、様々なスピリチュアルなワークやヒーリングなどを受け始めます。
「きっとこれで楽になれるし、現実も変わるのだ」と、自分なりに一生懸命に取り組みました。

けれども、一向に現実も自分も変わらず、苦しいまま。

「変わらないのは私がダメだからだ」と自己否定に拍車がかかり、「どうしたら良いのだろう」ともがく日々。
いわゆる「スピリチュアル・ジプシー」の状態に陥っていました。

溝口あゆかさんとインテグレイテッド心理学に出会ったのは、そんな頃でした。
そこで心の仕組みを学び、「概念ではなくイメージでもなく、真に自分自身の心の無意識層にあるものを見て行く」ということを学びました。
それは、現在の私のセッションにおいて大きな柱のひとつとなっています。

その後、「こころ」だけではなく「身体性（ソマティック）」の領域の重要性を知り、それについて学ぶ中で、
「発達性トラウマ（複雑性トラウマ）」や「愛着障害（愛着トラウマ）」について知り、大きな衝撃を受けました。
「私はこの状態だったのだ！」と、大きな衝撃とともに、深く救われた心地がしたのです。

私が抱いていた、ものごころついた頃から疑問の答え…

「私はなぜ、こんなに苦しいのだろう」
「私はなぜ、人と比べてこんなにダメな、おかしい人間なのだろう」

その疑問の答えが、そこにありました。

私と同じように、そういった疑問を抱えて苦しんで来た方には、ぜひ以下の記事を読んでみていただきたいと思います。

自分の心や身体と向き合い、ゆっくりと癒しの道を歩む中で、数年経った頃には15年以上続いた過食嘔吐は全く症状が出なくなりました。

​そしてまた、ものごころついた頃からの「灰色の靄の中に居るような、重く、恐れでいっぱいな毎日」は、
思い出そうと思えば何となく思い出せるけれども、ずいぶん、ぼんやりと遠いものになっています。

そして何よりも、「愛なんて分からない、私には縁の無いものだ」と、心の底からそう思っていた私が、
「愛」を感じられるようになりました。

自分の中に愛があることを、疑い深かった私が、疑いようも無いくらい何度も体験して、
いつの間にか自然とそれを感じられるようになっていました。

​自分への愛は、そっと優しく、しなやかで揺るぎない、温かいスペースのようです。
それが感じられるようになるにつれて、自分の中に「Home…戻る場所」ができました。
感情に飲み込まれても自分を強く否定しても、少しずつ波は穏やかになって「大丈夫」の場所に戻ることができます。

​そんな道を辿って今、心理カウンセラー・セラピストとして活動しています。

​「自分の心を見つめたところまでしか、クライアントさまを連れて行けない。」
師のその言葉を、自分の体験から私も真実だと感じています。
そのため現在も自分自身の癒しに取り組んでいますが、何よりも、深い癒しによって触れることのできる人間の奥深さや輝きに、私自身が魅了されています。
私にとって癒しとは、興味の尽きない探求の対象であり、ライフワークになっています。
また、様々な状態のクライアントさまに対応する中で、その方の状態に合わせた多様な角度からのアプローチの必要性を感じ、生理学に基づいた最先端のトラウマ療法、発達性トラウマ（複雑性トラウマ）、愛着障害（愛着トラウマ）への身体的・自律神経的なアプローチや、ヒーリング、エネルギーワークなども学び、研鑽を積んでおります。

​セッションは、隠してしまった、忘れて置き去りにされてしまった自分自身との出会い、対話です。

その対話で出て来る声は、決して恐ろしいものではなく、
いじらしいもの、健気なもの、切ない叫び…。
苦しいあまりに置き去りにしてしまった、押し込めてしまった、あなたの「本当の声」です。

​その声を知ることで、自ずと愛へ向かって行く。
自然と自分への深い理解や優しさが生まれ、心が楽になって行く。
自分らしさが顕れて来る。

自分の経験から、確信を持ってそうお伝えできます。

あなたのそのプロセスをサポートさせていただきます。  

カウンセリングや心理セラピー、エネルギーワークなど、あなたの今の状態に合わせた最適な方法でセッションを行います。
セッションでは、どんなことでも安心してお話してくださいね。

あなたの中にある真実や愛に出会うお手伝いをさせていただけたら嬉しいです＾＾